Ce que personne ne vous dit assez clairement
Des articles écrits par une médecin interniste, pour les femmes de plus de 40 ans à qui l’on répond « c’est normal pour votre âge ».
Des symptômes réels, un bilan qui ne trouve rien
Après 40 ans, la santé des femmes reste un point aveugle, et une phrase suffit trop souvent à clore la consultation. Chaque article part d’une situation vue en cabinet, explique le mécanisme et porte ses sources, que vous pouvez apporter à votre médecin.
Stress et environnementLes personnes avec qui vous travaillez modifient votre biologieVous choisissez vos aliments. Vous choisissez votre heure de coucher. Vous choisissez votre salle de sport. Mais est-ce que vous avez déjà choisi consciemment les personnes avec qui vous passez 8 à 10 heures par jour ?NutritionL’aliment que vous mangez trois fois trop peu après 40 ansÀ partir de 40 ans, votre corps devient moins efficace pour utiliser les protéines que vous mangez. On appelle ça la résistance anabolique.Nutrition90 % de votre sérotonine est fabriquée là où vous ne croyez pasAujourd’hui je vais vous parler d’un organe que vous sous-estimez complètement. Votre intestin…Substances« C’est juste un joint de temps en temps » : ce que votre corps entendOn va parler d’un sujet que la plupart des articles santé évitent soigneusement. Pas le sucre. Pas le gluten. Pas les écrans. Le tabac. Et le cannabis.Stress et environnementVotre téléphone n’est pas un outil, c’est un distributeur de dopamineCombien de fois vous avez pris votre téléphone dans les 30 dernières minutes ? Pas pour un appel important. Pas pour un e-mail urgent. Juste… comme ça. Par réflexe. Parce qu’il était là.Hormones et périménopausePériménopause : pourquoi on vous parle de dépressionAujourd’hui je vais vous raconter l’histoire d’une patiente qui me hante encore…
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Ces textes vous donnent des repères et des questions à poser. On ne corrige pas ce qu’on n’a jamais mesuré : le premier pas est un entretien confidentiel de 30 minutes.